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Lo sapevate che il caffè non contiene solo caffeina? E quali altri ingredienti contiene una buona tazza di caffè? Scopriamolo insieme in questo articolo.

Il caffè: un must per il risveglio mattutino

Il caffè come tutti sapete è una buona fonte di antiossidanti, ma cosa acora più importante, rappresenta anche una buona fonte di cromo e magnesio che nella maggior parre dei casi aiutano a controllare lo zucchero nel sangue migliorandone la sensibilità insulinica. Per questo motivo una tazza di caffè al mattino, legata ad una abbondante colazione e perché no, alla lettura di un giornale, rappresenta un must senza il quale è quasi impossibile iniziare le nostre attività quotidiane. Bevendone anche solo un sorso infatti si riesce a stimolare il corpo e la mente. Aumenta la nostra prontezza mentale e agisce al pari del miglior antidepressivo presente sul mercato. Ma i vantaggi del caffè non finiscono qui.

Infatti è ormai noto che il caffè stimola anche il sistema nervoso, l’attenzione e la concentrazione. Che a loro volta aumentano la capacità di rimanere svegli. Inoltre alcuni tipi di aromi del caffè garantiscono le proprietà antiossidanti di cui prima. Cosa dire di più?

Il caffè non contiene solo caffeina

Ma al di là della caffeina, quali sono gli altri ingredienti presenti nel caffè? Eccoli di seguito elencati!

• Tannino
• Tiamina
• Xantina
• Spermidina
• Guaiacolo
• Acido Citrico
• Acido Clorogenico
• Acetaldeide
• Spermina
• Putrescina
• Scopoletina

Per quanto riguarda invece i benefici del sistema nervoso i principali ingredienti da cui scaturiscono le proprietà benefiche sono i seguenti:

• Teobromina
• Teofilina
• Trigonellina
• Ipoxantina

Questi sono tutti ingredienti che uniti alla caffeina producono un’infinità di vantaggi al nostro organismo. Ecco perché anche i medici consigliano almeno una tazza di caffè al giorno. Allora perché non provare?